움직임과 호흡, 이완을 기록하는 회복·움직임 전문 저널
재활필라테스·테라피월·호흡·싱잉볼을 중심으로
몸과 신경계, 회복의 과정을 현장 언어로 기록합니다.
연구와 논문, 수업 관찰, 안전 원칙을 실제 지도와 연결합니다.
이곳은 이미정 다옴메디월 필라테스의 움직임·호흡·이완에 관한 전문 글과 현장 기록을 모으는 저널입니다. 연구와 논문을 현장 언어로 풀어 쓰고, 수업에서 관찰한 움직임과 안전한 지도 원칙을 함께 나눕니다. 현재 수업, 교육 일정, 이용요금과 첫 방문 안내는 정선 공식 홈페이지에서 확인해 주세요.
몸의 반응을 서둘러 판단하지 않고, 각자의 속도와 생활 맥락을 살피는 지도 원칙을 기록합니다. 다(多) + 옴(Om), 여러 회복의 경험이 한곳에 모인다는 이름의 뜻을 저널에도 이어갑니다.
테라피월(Therapy Wall)은 벽면의 지지와 슬링·벨트·손잡이를 활용해 정렬, 가동성, 균형, 코어 안정화를 연습하는 움직임 도구입니다. 이 저널에서는 동작의 모양보다 지지의 위치와 호흡, 개인의 반응을 어떻게 관찰하고 조절하는지 설명합니다.
싱잉볼의 소리와 진동을 활용해 호흡과 몸의 느낌을 알아차리고 잠시 쉬어보는 방법을 다룹니다. 연구에서 확인된 내용과 현장 경험을 구분하며, 이완 활동을 안전하게 안내하는 원칙을 함께 기록합니다.
간호학과 임상 경험, 움직임 교육을 바탕으로 자세 하나만 보지 않고 호흡·정렬·움직임의 연결을 관찰합니다. 이 저널에서는 개인별 수업에서 무엇을 보고, 어떻게 설명하고, 언제 활동을 조절하는지 현장 언어로 풀어냅니다.
“당신의 몸과 마음을 위한 맞춤형 회복 프로그램”
Therapy Wall & Sling Reformer
벽의 지지를 활용해 정렬·가동성·코어 안정성을 연습합니다.
개인의 움직임과 호흡을 관찰해 활동 범위와 난이도를 조절합니다.
Clinical & Functional Pilates
간호학과 움직임 관찰을 바탕으로 한 개인별 필라테스
현재의 호흡·정렬·움직임을 살피고 코어 안정과 움직임 패턴을 단계적으로 연습합니다.
Singing Bowl & Sound Healing
소리와 호흡을 따라 몸의 느낌을 알아차리고 잠시 쉬어보는 싱잉볼 이완 & 명상 활동
Aroma & Mind Balance
향과 호흡을 활용해 몸의 느낌을 알아차리고 잠시 쉬어봅니다.
개인의 선호와 민감도를 살피는 호흡·이완 활동
재활필라테스·테라피월·호흡·싱잉볼을
연구와 현장 경험으로 풀어 쓰는 전문 저널
수업·교육 일정·요금·첫 방문: 정선 공식 홈페이지
이미정 원장: 정선 공식 홈페이지 원장소개
